Ileana Vianey Fonseca Barrera
El belly binding, también conocido como “vendaje abdominal posparto” o “enfajado abdominal”, es una práctica tradicional que consiste en envolver el abdomen y la pelvis de una mujer que ha dado a luz con una tela larga y firme.
Esta práctica se ha realizado durante siglos en diversas culturas alrededor del mundo, incluyendo México e Indonesia, donde se utiliza bajo el nombre de bengkung.
¿Cuáles son los beneficios del belly binding?
Los defensores del belly binding afirman que esta práctica ofrece una serie de beneficios para la recuperación posparto, que incluyen:
Soporte abdominal y pélvico: El vendaje ayuda a mantener los músculos abdominales y pélvicos en su lugar mientras se sanan y tonifican después del parto. Esto puede ayudar a reducir el dolor de espalda, mejorar la postura y prevenir la diástasis de los rectos abdominales (separación de los músculos abdominales).
Reducción del útero: Se cree que el belly binding ayuda a que el útero se contraiga y vuelva a su tamaño normal más rápidamente después del parto.
Mejora de la circulación: El vendaje puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea en el área abdominal y pélvica, lo que puede ayudar a reducir la hinchazón y promover la curación.
Sensación de seguridad: Algunas mujeres encuentran que el belly binding les proporciona una sensación de seguridad y apoyo después del parto.
¿Es seguro el belly binding?
En general, el belly binding se considera seguro cuando se realiza correctamente por un profesional capacitado. Sin embargo, es importante tener en cuenta que no hay evidencia científica que respalde los beneficios del belly binding.
¿Quién debe evitar el belly binding?
Las mujeres con las siguientes condiciones deben evitar el belly binding:
* Presión arterial alta
* Preeclampsia
* Trombosis venosa profunda
* Heridas abdominales o incisiones
* Hernia abdominal
¿Cómo se realiza el belly binding?
El belly binding se suele realizar en los primeros días o semanas después del parto. La mujer se acuesta boca arriba y un profesional capacitado le envuelve el abdomen y la pelvis con una tela larga y firme.
La tela se envuelve en varias capas y se asegura con nudos. El vendaje debe ser lo suficientemente apretado para proporcionar soporte, pero no tan apretado como para causar dolor o molestias.
¿Cuánto tiempo se debe usar el belly binding?
El tiempo que se debe usar el belly binding varía según la mujer y el profesional que lo realiza. En general, se recomienda usar el vendaje durante 2-6 semanas.
¿Es necesario un profesional para realizar el belly binding?
Si bien es posible aprender a realizar el belly binding por sí misma, se recomienda que se haga con un profesional capacitado, como una doula, una partera o un fisioterapeuta. Un profesional podrá evaluar sus necesidades individuales y asegurarse de que el vendaje se realice de manera segura y efectiva.
Es importante recordar que el belly binding es una práctica tradicional y no hay evidencia científica que respalde sus beneficios. Si está considerando el belly binding, es importante hablar con su médico o partera para discutir los riesgos y beneficios potenciales.
