José Luis Pérez
Aunque cualquier persona está expuesta a sufrir de depresión, el porcentaje de personas que padecen dicho trastorno han incrementado de manera considerable durante la pandemia. Tanto así que en los últimos meses, ese problema de salud pública mundial ha aumentado hasta en un 50 por ciento.
Paúl Antonio Carlón García, especialista de la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS), indicó que dicho trastorno se presenta de manera más frecuente en mujeres, jóvenes y ancianos, por lo que recomendó practicar alguna actividad física, leer y mantener pensamientos positivos, para no caer en un problema depresivo.
“Antes de la pandemia el cuatro por ciento de las personas a nivel mundial padecían depresión y esto ha aumentado mínimo a un ocho por ciento con la pandemia”, comentó.
En el marco del Día Mundial de Lucha contra la Depresión, el especialista señaló que la persona que sufre depresión llega a experimentar sentimientos de tristeza, pierde el interés o placer por algunas actividades que antes le generaban alegría y satisfacción. Llega a sufrir trastorno en el sueño, lo cual se puede replicar en la alimentación, además de aislamiento social.
“La persona puede que se aparte o tenga ahora una tendencia asocial. Pueden presentarse sentimientos de culpabilidad, evidentemente la autoestima también se puede ver impactada de manera desfavorable”, dijo.
El especialista en psicoterapia humanística, indicó que en la mayoría de las ocasiones se ignora que se tiene un problema o un conflicto, lo cual provoca que se agrave. Ante ese escenario, recomendó hacer frente a cualquier tipo de situación.
“Si las personas enfrentamos lo que sea, nuestra tristeza, lo que esté generando nuestros conflictos, en ese momento lo vamos a resolver. Si lo evadimos y lo evitamos, las conductas de trastornos que tienen que ver con la depresión van a aumentar, entonces, aquí la clave es enfrentar”, añadió.
Carlón García, señaló que en caso de que la persona presente un trastorno depresivo mayor, es importante solicitar la ayuda de un profesional de la salud mental.
Publicado en ADN Informativo
