Y. Esquivel
La salud mental es un tema delicado para todas las personas, especialmente para las madres y personas no gestantes que acaban de dar a luz a sus pequeños. Por ello, aquí te decimos qué es la depresión posparto, los síntomas, causas y de qué manera se puede tratar este problema emocional.
La depresión posparto es un trastorno mental que afecta a algunas mujeres y personas gestantes después del embarazo. Es importante comprender sus causas, síntomas y opciones de tratamiento para garantizar el bienestar emocional de las nuevas madres.
¿Qué es la depresión posparto?
La depresión posparto es una cuando se presenta bajo estado de ánimo o sentimientos de tristeza, después de dar a luz, que puede influir en el comportamiento de las madres con los bebés y todo el entorno familiar.
De acuerdo con los datos de la Organización Panamericana de la Salud (PAHO, por sus siglas en inglés), afecta más del 50 por ciento de las mujeres y personas gestantes mexicanas y puede manifestarse de diferentes maneras, incluyendo ansiedad y hasta pensamientos suicidas.
Esta afección puede dificultar el vínculo entre la madre y el bebé y afectar negativamente la capacidad de la persona gestante para cuidarse a sí misma y de su pequeño o pequeña. .
Causas de la depresión posparto
Las causas exactas de la depresión posparto aún se necesitan esclarecer, pero se cree que una combinación de factores biológicos, emocionales y sociales puede desempeñar un papel importante.
En el aspecto biológico, los cambios hormonales de estradiol y progesterona durante y después del parto, así como los cambios en la química del cerebro, pueden contribuir al desarrollo de esta afección.
Además, factores como el estrés, la falta de apoyo en las labores que conlleva tener un bebé, los problemas de pareja y financieros más un historial de complicaciones de salud mental pueden aumentar el riesgo de depresión posparto.
Síntomas de la depresión posparto
Los síntomas de la depresión posparto pueden variar de una mujer o persona gestante a otra, pero generalmente incluyen algunos signos emocionales como los siguientes:
- Sentimientos persistentes de tristeza
- Ansiedad, irritabilidad
- Fatiga
- Cambios en el apetito
- Dificultad para dormir
- Pérdida de interés en actividades que antes se disfrutaban
En casos más extremos, algunas madres también pueden experimentar pensamientos intrusivos sobre hacerse daño a ellas mismas o a su bebé, lo que requiere atención médica inmediata.
Tratamiento de la Depresión Posparto
El tratamiento de la depresión posparto puede incluir una combinación de terapia psicológica o psiquiátrica; incluso medicamentos, si lo recetan los expertos de la salud mental.
La terapia cognitivo-conductual (TCC) ha demostrado ser efectiva para ayudar a las mujeres o personas gestantes a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos; al igual que aprender habilidades de afrontamiento saludables.
Además, es importante que las personas con depresión posparto reciban apoyo emocional y práctico de sus seres queridos, así como participar en grupos de ayuda de pares con otras madres que también están lidiando con esta condición con el fin de compartir experiencias y estrategias de afrontamiento.
La depresión posparto es una afección grave que puede tener un impacto significativo en la vida de las nuevas madres, sus bebés y toda la familia. Es importante reconocer los síntomas, las causasy buscar ayuda profesional, para tener así una maternidad saludable y plena.
