Araceli Nicolás
Científicamente no está demostrado que se caiga más el pelo por el cambio de estación, pero la primavera llega con nuevas rutinas, más horas de luz, quizás un peor descanso, y esto unido a la mala alimentación, el estrés o las hormonas puede hacer que efectivamente tu cabello esté más débil y se caiga más.
Laura López, experta en nutricosmética de Innéov explica que «se trata de una estación en la que el cabello llega habiendo estado sometido al frío del invierno, que ha dañado las fibras capilares, por lo que es fundamental prepararlo para los excesos del verano».
Para la experta, la alimentación es clave para presumir de una melena bonita, y evitar la caída del pelo estacional, pero puedes hacer algo más por tu cabello…
1. Alimentación
Según nos cuenta Laura López, experta de Innéov, los alimentos de color verde deben ocupar un lugar fundamental en nuestra dieta. Comer rico y saludable nos proporciona enormes beneficios. La vitamina C (kiwi, lima, uvas verdes, pimiento verde o brócoli) permite estimular la microcirculación capilar, favoreciendo la oxigenación del cabello para que reciba mayor cantidad de nutrientes.
La vitamina E (aguacate, pepino, espinacas o aceitunas) es un poderoso antioxidante que contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo. Para estimular la producción de queratina, la proteína del pelo y de las uñas, hay que consumir frutas y vegetales ricos en zinc como las manzanas verdes, los espárragos y las espinacas.
2. Corte de pelo
Tomás Naranjo, estilista del Salón Noelia Jiménez, aconseja empezar la primavera con un corte de pelo nuevo. «El corte no tiene por qué ser muy drástico, basta con cortar las puntas de forma estructurada y marcando capas largas, con lo que obtendremos un cabello con más cuerpo y elasticidad».
Ya te hemos contado los cortes de pelo que se llevan esta primavera, además si nos lees habitualmente sabrás que muchas famosas han decidido estrenar look coincidiendo con el cambio de estación: Kristen Stewart ha sido la más drástica con la cabeza rapada, Katy Perry se ha decantado por un estiloso pixie, Cara Delevingne, por un bob recto y Jennifer López ha elegido el long bob. Si no quieres un cambio drástico, solo tienes que sanear tu cabello, recortando las puntas. El corte de pelo no va a frenar la caída, pero va a ayudar a sanearla y si lo notas más débil es una buena decisión.
3. Tratamientos anticaída
Además de la alimentación y de las tijeras puedes hacer algo más por tu melena. Cuando la caída es demasiado evidente, deberás recurrir, por una parte, a complementos alimenticios, y, por otra, a tratamientos anti-caída: champús, mascarillas para reforzar la fibra capilar y tratamientos intensivos para frenar la pérdida del cabello. Aquí tienes una selección de productos que te ayudarán esta primavera a combatir la caída del pelo.
Publicado en mujerhoy.com
